виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб SportMix советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, составление сбалансированного рациона питания, получение рекомендаций от грамотного специалиста, развитие силы воли и возможность избежать травм.