фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно найти женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою былую эластичность и теряет тонус. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.